عندما تكون في المدرسة الثانوية والكلية ، يتم تعيين دائرتك الاجتماعية. لديك أشخاص تراه في الصف ، والأصدقاء لتناول الغداء ، والناس للتسكع مع ليلة السبت. إذا حدث خطأ ما ، فهناك قائمة كاملة بالأشخاص الذين يمكنك الاتصال بهم للتحدث عنها.

بعد التخرج ، يبدو أن دائرة التواصل الاجتماعي تبدأ في الضغط. إن مكان العمل الحديث غالباً ما يكون عملاً أكثر من وقت اجتماعي. وهذا يعني أنك قد تنفق أكثر من ثلث يومك مع أشخاص لا تعرفهم جيدًا. عندما تدخل في علاقة جدية ، يمكن أن تصبح دائرتك الاجتماعية أكثر إحكاما. ينتهي الأمر بك لقضاء الكثير من الوقت مع شريك حياتك أن ليس لديك الكثير من الوقت للحفاظ على الصداقات.
في هذه الأيام ، يتاجر العديد من الأشخاص بصداقات عالية لأصدقاء Facebook. قد يكون لديك 1000 اتصال في برنامج شبكة اجتماعية ، ولكن هذا لا يعني أن لديك العديد من الاتصالات العميقة. وهذا أمر سيئ للغاية. كما أنها مشكلة محتملة.سؤال نفسك ، إذا كان عليك أن تشارك نجاحًا كبيرًا في العمل ، فمن الذي تتصل به أولاً؟ إذا كان لديك مشكلة خطيرة تحتاج إلى العمل من خلالها ، من الذي يمكنك الاتصال به؟ إذا كان لديك ساعتان إضافيتان في عطلة نهاية الأسبوع ، من الذي ستدعوه للتسكع؟
إذا كانت الإجابة على هذه الأسئلة هي نفس الشخص في كل حالة ، فعليك التفكير في العثور على مجموعة أوسع من الاتصالات. من الصحي أن يكون لديك عدد قليل من الأصدقاء المقربين. إنه لأمر رائع أن تكون قادراً على الحصول على رأي ثانٍ عندما تصارع قرارًا وأن تكون قادرًا على مشاركة الأخبار الجيدة مع عدد قليل من الأشخاص الذين سيهتمون بها. من الرائع أيضًا أن تجعل الأشخاص الذين تعرفهم يعتمدون عليك عندما يحتاجون إلى شيء ما.

ثمانية تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة في 30 يوم فقط (مارس 2024).