حان وقت التفتيح - عندما يتعلق الأمر بتدريب الوزن ، وهذا هو. هذا ما خلصت إليه دراسة حديثة عندما وجد باحثو جامعة ماكماستر أن أوزان الضوء جيدة مثل الأوزان الثقيلة لتنغيم العضلات وقوة البناء.

YÖYKEMGRUP İMPORT-EXPORT TURKEY (قد 2022).