في أيام الصيف الحارة ، هناك عدد قليل من الأشياء مثل منعشة مثل غرق أسنانك في الجلد الناعم من الخوخ الحلو أو العصير أو يحتسي على عصير الفاكهة. ولكن على الرغم من أن الفواكه صحية وتوفر الكثير من فوائد الصحة والجمال ، فهي أيضاً المصدر رقم واحد للفركتوز ، الذي لا يتم تفتيته بواسطة الكبد بنفس الطريقة التي تنفد بها السكريات الأخرى وينتهي تخزينها على هيئة دهون. عن طريق التخلص من جميع الفواكه والأطعمة التي تحتوي على الفركتوز أو شراب الذرة عالي الفركتوز لمدة ثلاثة أسابيع ، يجب عليك البدء في التخلص من الوزن الزائد. هل لديك أسنان حلوة مؤلمة؟ عاب على الفواكه نسبة السكر في الدم منخفضة ، مثل التوت.

FOREGO - Documentary (قد 2022).