الكثير منا بحاجة إلى بعض التشجيع - وفي بعض الأحيان التذمر صريح - لممارسة الرياضة. هذا هو المكان الذي يأتي في مكان آخر مفيد حقا. نظرت دراسة أجريت في يناير 2015 في JAMA Internal Medicine في مدى احتمالية تغيير الناس لعاداتهم الصحية ، مثل الإقلاع عن التدخين ، أو البدء في النشاط ، أو فقدان الوزن ، فيما يتعلق بما فعله شريكهم. ما وجدوه هو أن الناس كانوا أكثر نجاحًا في تبني عادات صحية جديدة إذا قام شريكهم بذلك أيضًا.

SPOR SALONU TİPLERİ (مارس 2024).