أكثر من ثلث البالغين في الولايات المتحدة يعانون من السمنة. تشكل الأمراض المرتبطة بالسمنة (أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع 2 وأنواع معينة من السرطان) الأسباب الرئيسية للوفاة في البلاد. عندما يتعلق الأمر بالمنافسة بين الطعام والتمرين ، يفوز الطعام بوضوح بالشريط الأزرق. ولكن ليس بسبب عدم الرغبة. اكتب "الدافع للتمرين" في Google وتعد نفسك لنتائج 6190000. من الصعب الحصول على إيقاع الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. من الصعب جدا ، في الواقع ، أن الناس غالبا ما تختار البدع أحمق فقدان الوزن (حمية النظام الغذائي ، أي شخص؟) واتباع نظام غذائي مشكوك فيه بدلا من ذلك (مرحبا ، نظام غذائي أنبوب التغذية). أو أنهم ببساطة يستسلمون للبدانة. أكثر من MNN: 8 فوائد مذهلة من WalkBut كما يناضل الباحثون لإنشاء عقاقير آمنة وفعالة لفقدان الوزن ، ماذا لو كان هناك حبة لجعلك ترغب في العمل؟ بما أن الخيال العلمي يأتي على ما يبدو إلى الحياة ، فقد يصبح حقيقة واقعة. ووجد فريق من الباحثين السويسريين أنه عندما كان هرمون في الدماغ يسمى erythropoietin (Epo) مرتفعًا في الفئران ، كانت الفئران أكثر تحفيزًا لممارسة التمارين الرياضية. "وهنا نظهر أن Epo يزيد من الحافز على التمرين" ، قال ماكس جاسمان ، DVM ، باحث مشارك في العمل من معهد علم وظائف الأعضاء البيطرية ، Vetsuisse-Faculty ومركز زيورخ للفيزيولوجيا البشرية التكاملية في جامعة زيوريخ في سويسرا. أكثر من MNN: 16 لافتات بأنك تمارس بقوة HardPop حبة وقميصًا صغيرًا على ضرب الجيم؟ وهذا من شأنه أن يكون له فوائد ملحوظة لمجموعة واسعة من المشاكل الصحية - السمنة ، بالطبع ، ولكن أيضًا اضطرابات الصحة العقلية التي يُعرف عن التمارين الرياضية لتحسينها. "إذا كنت لا تستطيع ممارسة التمارين الرياضية في حبوب منع الحمل ، فعندئذ يمكنك وضع الحافز وقال جيرالد وايزمان ، رئيس تحرير مجلة FASEB ، التي نشرت البحث: "يجب أن نمارس الرياضة في حبوب منع الحمل بدلاً من ذلك". "مع ازدياد عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والبدانة ، يجب علينا مهاجمة المشكلة من جميع الزوايا. ربما سيأتي اليوم عندما يتم العثور على صالات رياضية بسهولة مثل مطاعم الوجبات السريعة. "الآن إذا كان يمكن فقط التوصل إلى حبوب منع الحمل التي تحفزك لتنظيف المنزل. أكثر من MNN: تمرين على العمل



The Happiest People on The Planet (أبريل 2021).