تنتشر استوديوهات يوغا للنساء المتعرجات في جميع أنحاء البلاد حيث يتحدى المزيد من المدرسين والطلاب فكرة أن اللياقة محفوظة فقط من أجل الملاءمة. تهدف هذه الاستوديوهات إلى جعل اليوغا في متناول الطلاب من جميع الأحجام ، وهم يريدون مساعدة الطلاب على حب أشكالهم. لهذا السبب يحتضن المعلمون اسم "اليوغا اليوجا" ، وهو أمر غير مريح لبعض الناس.
التغيير الأكبر هو الطريقة التي يعكس بها نظام اليوغا ترتيب الطبقات التقليدية ، والتي عادة ما تنتقل من النسخة الأقل دعمًا من الوضع إلى الأكثر دعمًا. عادةً ما تخبر الفصول التقليدية الطلاب بأن هذه هي بدائل "إذا كنت لا تستطيع فعلها".
"هذا يمكن أن يجعل من الصعب على الطلاب اختيار ما هو مناسب لهم لأن لا أحد يريد أن يشعر وكأنه الشخص الوحيد الذي لا يستطيع فعل شيء ما" ، تقول آنا جيست جيلي ، المؤسس والرئيس التنفيذي (هذا هو المدير التنفيذي لكارفي) ناشفيل ومقرها كيرفي يوغا.
بعد عقد من ممارسة اليوغا ، كان لديها عيد الغطاس. "كان الأمر مجرد أن مدرسي لم يعرفوا كيف يعلّمون أجساد مثل أمثالي." تعدّ Guest-Jelley فصولها لتعليم الجسم المتعرج. وهي تتضمن تعليمات مثل إخبار الطلاب بتحريك لحم المعدة من ثنيهم الورك عند الانحناء للأمام. تعديل آخر هو أنها تخبر الطلاب لاتخاذ موقف أكبر من عرض الورك في وضعيات الوقوف.
يمكن لهذه التعديلات مساعدة الناس من جميع الأحجام. يقول جيلي: "فقط لأن الصفوف مفيدة للأشخاص المنحرفين ، فهذا لا يعني أنها مفيدة فقط للأشخاص المنحرفين!"
الفرق بين فصول Curvy Yoga والتدريبات التقليدية واضح منذ البداية عندما يمشي الطلاب في بابها. لا تفترض Guest-Jelley أن طلابها مبتدئين لمجرد أنهم منحرفون ولكنهم يحيون القادمين الجدد بأسئلة مفتوحة للتعرّف عليهم.
قبل بدء الدروس ، يسلم المدربون أي دعم قد يكون مطلوبًا. غالبًا ما يضطر الطلاب إلى الاستيقاظ وغادر الغرفة للحصول على دعم ، كما يشعرون بأنهم وحدهم الذين لا يستطيعون فعل شيء ما. ثم يبدأ الصف مع الجسم مؤكدة يقتبس ، قصائد ، أو تأملات.
"في حين أني أشعر بالارتياح للإشارة إلى جسدي كدهن ، وفعل ذلك لأنني أعتقد أنه من المهم استعادته كواصف محايد ، فأنا أعرف أنه بسبب التحيز السلبي فقد حصل بشكل غير عادل في المجتمع بحيث لا يكون الجميع جاهزين أو يريدون للقيام بذلك على الفور ، "Guest-Jelley.
