"أتجنب المرايا مؤخرًا لأنني لم أكن مرتاحًا للأشياء" ، تقول إحدى النساء في بداية أحدث فيديو دفر الفيروسي (شاهده أعلاه) ، والذي يجمع بين الجمال وعلم النفس لإثبات أن الجمال حالة ذهنية. أنت تعرف أننا في YouBeauty نحب هذه الأشياء (لأن الجمال هو حقا كل شيء عن الثقة) حتى نصل إلى المبادئ النفسية وراء ذلك ، ولكن لأول مرة أكثر من ذلك بقليل على الفيديو.

ووفقًا لأبحاث دوف ، فإن 80٪ من النساء يشعرن بالقلق من الطريقة التي ينظرن بها. علّمت عالمة النفس آن كيرني-كوك ، وهي عالمة نفس في معهد سينسيناتي للعلاج النفسي ، لتصميم تجربة تبرز كيف ستجعلك العقلية الصحيحة تشعر بجمال. في التجربة ، قام الدكتور كيرني-كوك بتضمين المشاركين لارتداء "رقعة جمال" لمدة أسبوعين وحفظ مذكرات فيديو حول مشاعرهم. في نهاية التجربة ، ذكرت كل امرأة أن رقعة الجمال حسنت من تقديرها لذاتها. ولكن ، (التنبيه المفسد) هنا هو الخطاف: تحتوي البقع على أدوية خالية ، وشعرت النساء بأنهن جميلات من تلقاء أنفسهن.



هذا هو phenomonem النفسي يسمى "تأثير بلاسيبو" ، والذي يصف قدرة عقلك للتأثير على جسمك. لقد تم بحثها مطولاً ، وإليك إحدى الدراسات المفضلة لدينا التي تثبت المفهوم: جمع الباحثون في جامعة هارفارد مجموعة من أصحاب المنازل في الفنادق الذين لم يعتبروا التنظيف أمرًا عمليًا ، رغم أن الوظيفة في الواقع نشطة للغاية. تم إبلاغ نصف النساء البالغ عددهن 84 عامًا بأن عملهن استوفى توصية الطبيب الجراح بإجراء التمارين اليومية ، وتعلمن عدد السعرات الحرارية التي تحرقها مهامهن فعليًا. المجموعة الأخرى لم تتلق أي معلومات. على مدار شهر واحد ، ذكرت "المجموعة المستنيرة" أنها تمارس المزيد (على الرغم من أن عبء عملها لم يتغير). والقاذف الحقيقي؟ تحسين اللياقة البدنية للمرأة لتتناسب مع تصوراتهم. خسروا 2 باوند ، وخفضوا ضغط الدم لديهم ، ونسبة الدهون في الجسم ، ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ونسبة الخصر إلى الورك (WHR).



"عندما تشعر المرأة بأنها جميلة ، فإنها تشع السعادة والثقة ، التي تلهم حياتها بطريقة كبيرة" ، قال الدكتور كيرني-كوك. "هذه النساء ، مثل العديد من النساء الأخريات ، يكافحن من أجل التعرف على جمالهن ويؤثر بشدة على حياتهن اليومية. تم تصميم هذه التجربة الرائدة لتوضيح أن الجمال هو حالة ذهنية وأن قوة الشعور بالجمال تأتي من الداخل. "

في نهاية الفيديو ، تلخصها إحدى النساء: "أنا جميلة ، وأنا قوي ، وأنا مستقل ويمكنني أن أكون من أريد ذلك".

الجمال هو حالة ذهنية ، وهي حالة نحتاج جميعا إلى دخولها. في المرة التالية التي تشعر فيها بعدم الفهم - أو عدم وجود أي شيء ، لهذا الأمر - تذكر هذه التجربة وشغلت طريقك من خلالها.