أي شخص قد قصفت الرصيف في الصنادل strappy يعرف أن ، من قبل الغسق ، وباطنك هي لون الاسفلت كنت تمشي. نحن لن ندخل حتى في "خط التسمير" للأوساخ حول رباط الكاحل.
بعد اكتشاف ما التقطته أقدامك ، وهو حساء غير محفز للجراثيم على نحو خطير ، قد تكون مستعدًا للتخلص من Havaianas لزوج من الأحذية عالية الركبة.
"عندما تمشي في الشارع بشيء مثل التقليب ، فإنك تعريض قدمك للقيء ، الفضلات البشرية ، براز الكلاب ، البلغم المنفلت من الناس - وبعضهم قد يكون به ميكروبكتيريا - ومجموعة متنوعة من الأشياء الأخرى مثل الطعام أو يقول فيليب تيرنو ، دكتوراه ، مدير علم الأحياء المجهرية السريرية وعلم المناعة في مركز لانغون الطبي بجامعة نيويورك ، ومؤلف كتاب "الحياة السرية للجراثيم": "السوائل التي تختمر في الشمس الحارقة".
هذا النوع من العصي الذي تجده في شوارع المدينة ، كما يقول ، يشمل نوروفيروس (تلك البلاء من ركاب السفن السياحية) ، العنقوديات المذهبة ، أنواع بكتيريا ، كولاي والبكتيريا المقاومة للأدوية مثل Pseudomonas ، Klebsiella pneumonia و MRSA. "حرارة الصيف" ، يضيف ، "يعمل كحاضنة."
إذا كانت قدميك تحتوي على جروح أو بثور مفتوحة ، قد تقومين بدون علم بوضع حصيرة ترحيب للفيروسات والبكتيريا التي تمسكها في الشارع. ولكن حتى لو كنت خاليًا من التآكل ، يمكنك نقل كل تلك الأشياء السيئة في اللحظة التي تعالج فيها شحوبك عندما تنزلقها أو تسقطها في حقيبتك لتتحول إلى كعب.
تنظيف الخاص بك فليب Skanky
أسهل طريقة لتنظيف مجموعتك الكاملة من flip-flops؟ أفرغهم في غسالة مع كمية صغيرة من المنظفات و / أو منظف الأكسجين. استخدم الإعداد الدقيق والماء البارد أو الدافئ (ليس حارًا). إذا لم يتخلص ذلك من الأوساخ ، فجرّب شحذك من خلال فرشاة أسنان وطبق صابون أو صنفرة خفاقة من نوع Arm & Hammer Baking Soda للصنادل التي تتألق عمليًا.
يفسر Tierno ، "أنت تتعرض لشيء أسوأ من ذلك ، هذه الكائنات على يديك." وفقا للدكتور Tierno ، تنتقل 80 في المئة من جميع الأمراض المعدية عن طريق اللمس المباشر أو غير المباشر - التقبيل أو التقاط حذاء قذر - ثم لمس عينيك أو أنفك أو فمك.
ولكن قبل أن تحجز بقعة في أقرب فقاعة بلاستيكية ، هناك أخبار جيدة. تقول جانيت غراف ، أستاذة الطب المساعدة في طب الأمراض الجلدية في مركز ماونت سيناي الطبي في مانهاتن: "بني جلدك لحمايتك من الإصابة بالعدوى بطبيعته". الطبقة الجلدية الميتة المعروفة باسم الطبقة القرنية هي الأكثر سمكا على اليدين والقدمين وتعتبر خط الدفاع الأول في جسمك. "جلدنا يصنع ببتيدات مضادة للميكروبات تحارب البكتيريا والفيروسات والكثير من مسببات الأمراض المختلفة" ، تشرح الدكتورة جراف.
وهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمنع tootsies من نقل الجراثيم إلى يديك. مصمم الأحذية مات بيرنسون ، الذي ترتديه الممثلة أماندا سيفريد ونموذج جيزيل بوندشين ، يقدم اقتراحات لجحابات النساء اللاتي يبدين حذاءهن عندما يصلن إلى العمل أو المنزل: "احمل حذائك في حقيبة الأحذية عندما تكون في حقيبتك. "
للقضاء على الجراثيم ، استخدم الصابون والماء على الطراز القديم. يقول الدكتور جراف: "أنت تريد أن تغسل قدميك عندما تصل إلى المنزل". أو تقترح استخدام مطهر يد مضاد للبكتيريا على قدميك. أيضا ، حديقة زوج من النعال من الباب الأمامي. يقول تيرنو: "بشكل عام ، ليست فكرة جيدة أن تأتي إلى منزلك بأحذية قذرة تشق كل مادة معروفة وتضعها في جميع أنحاء منزلك".
يمكنك المساعدة في الحفاظ على حاجز البشرة الواقي في حالة الذروة عن طريق تقشير خلايا الجلد الميتة وترطيبها على المرطب ، كما يقول الدكتور جراف. تمسج بقعًا خشنة وناعمة برفق مع ملف قدم أو حجر خفاف ، مثل إعداد سالي هانسن لملف بيدي فوت أو تلميع القدم الخفافي - ليس بواحدة من تلك الحلاقة ، كما يقول جي بايك ، مؤسس موقع RescueBeauty.com ومؤلف Rescue Your الأظافر. "إنها غير قانونية في العديد من الولايات" ، كما يقول بايك ، ويمكنهم قطع طريق قدمك بشكل عميق. "من الأفضل استخدام ملف القدم والصابون السائل عندما تصل إلى المنزل في الليل."
أو جربي نقع القدم منزلي الصنع وفركه. تضيف دونا بيرلو من سبا Sweet Lily Natural Nail في مانهاتن عصير الحمضيات الدافئ (الجريب فروت أو البرتقال) إلى نقع الأقدام. "نوع الحموضة يأكل في الأوساخ" ، كما تقول. اتبع ذلك باستخدام فرك سكري طبيعي بالكامل ، والذي يمكنك صنعه في المنزل باستخدام السكر المحبب وزيت الزيتون والزيت الأساسي المفضل لديك. ثم تطبيق مرطب.
ينصح الدكتور غراف باستخدام غسول مع حمض اللبنيك أو حمض الساليسيليك أو اليوريا قبل النوم كل ليلة. أو يمكنك تغطية قدميك بخفة مع الفازلين الفازلين ثم الانزلاق على الجوارب القطنية ، مثل جوارب Moisture Jamzz لحماية صحائفك. سوف تستيقظ مع أقدام فائقة النعومة خالية من الجراثيم.
