بين نزهات الشاطئ ، حفلات الشواء والعطلات هذا الصيف ، من الصعب أن نذكر أنفسنا بأخطار الكثير من الوقت في الشمس. من خلال إدراكنا لأجسامنا ولاحظ التغيرات في الشامات وعلامات الولادة ، يمكننا اتخاذ التدابير اللازمة للقبض على سرطان الجلد في مراحله المبكرة. تظهر الشامات عادة في مرحلة ما خلال مرحلة الطفولة أو البلوغ ، وبعد أن تتطور ، لا تتغير كثيرا. من ناحية أخرى ، قد يتغير مظهر الشامات الضارة بمرور الوقت ، سواء في اللون أو الحجم أو الشكل. خذ جرد من الشامات الخاصة بك من حين لآخر حتى تكون على دراية كافية معهم للتعرف على التغيير عندما يحدث. يمكن أن يكون بضع دقائق كل شهر لا يقدر بثمن على المدى الطويل.



لو نفسك تحقق كل أهدافك وأحلامك لازم يكون عندك المهارة دي! - مصطفى حسني (مارس 2024).