وقد أظهرت الدراسات أن رائحة الليمون يمكن أن تحفز عقلك ، مما يساعدك على الاستمرار في التركيز. تمتع بالروائح التي تساعد على تحسين المزاج باستنشاق زيت الليمون العطري أو صنع الشاي الساخن مع إسفين من الليمون والتنفس في الفوائد أثناء ارتشافها.

«تعمل إيه لو الأكل طلع حراق»!.. 5 طرق هتساعدك في تقليل «الشطة» من الطعام (أبريل 2024).