ما الذي يجعلك تبتعد عن سريرك المريح لتصل إلى جهاز الجري في صالة الألعاب الرياضية أو تدفع نفسك بعد يوم طويل من العمل للضغط على إحدى دورات الدوران؟ من المؤكد أنك تريد أن تكون بصحة جيدة ، ولكن إذا كنت صادقًا مع نفسك ، فالاحتمال الأكبر هو أن تبدو جيدًا أو أن تفقد وزنك. في الواقع ، تعتبر إدارة الوزن هي الدافع الأول للنساء لكي يعملن.
إذا لم تكن تتناول نظامك الغذائي ، فقد حان الوقت للبدء. سواء كنت في العشرينات أو الثلاثينيات أو الأربعينيات ، فإن تناول البنجر بانتظام سوف يفعل العجائب لجسمك - حتى يساعد على خفض ضغط الدم ومكافحة السرطان. البنجر عبارة عن أطنان قوية من العناصر الغذائية بما في ذلك الفيتامينات B والحديد والألياف وحمض الفوليك والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم. ولا عجب في أن ال
إليزابيث آردن هي واحدة من أشهر الأسماء في المكياج ولسبب وجيه: إن هذا الخط يتميز بظلال سهلة الإرتياح. إطلاقها الأخير؟ طبعة محدودة من ظلال العيون رباعية الألوان بألوان محايدة للارتداء اليومي. المنتج: اليزابيث اردن طبعة محدودة جميلة لون ظلال العيون رباعية السعر: $ 40 ونحن نعتقد: كيف تبدو ، كيف تشعر: هناك نوعان من خيارات كواد ظلال العيون - Chic B
