"لكنك تبدو جيداً!" يقول صديقك بنظرة مرتبكة ، بعد سماعك أنك مريض. أحد مفارقات بعض الأمراض هو أنه حتى عندما تشعر بالقشعريرة ، يمكنك أن تظهر على ما يرام. لكن تخيل أنك لم تشعر بأفضل ما لديك في معظم الأوقات. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية ، فإن المظهر الجيد يعني إخفاء حرب أهلية مستمرة في الداخل: جهاز المناعة يهاجم الخلايا السليمة في جسمك كما لو كانوا أعداء. بمرور الوقت ، تلتهب الأنسجة وتسبب الألم في منطقة الحرب ، والتي تختلف على أساس المأساة. في حالة التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) فإن المعركة هي مفاصلك. الأمعاء الخاصة بك مع مرض كرون ومتعددة Scleroris ، والدماغ والحبل الشوكي.

هناك أكثر من 80 نوع من أمراض المناعة الذاتية ، وبعضها قد يكون له مكونات وراثية. يمكن للبيئة أيضا أن تجعل الأمور أسوأ من خلال إطالة أو تفاقم الأعراض. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الإجهاد والالتهابات إلى ظهور الأعراض من خلال تنشيط الجينات التي تثير استجابة المناعة الذاتية.



في حين أن بعض الأشخاص يعانون من أعراض مزمنة وموهنة ، إلا أن البعض الآخر يعاني من الانزعاج العرضي. إنه أمر لا يمكن التنبؤ به ، ويأخذ مجهودًا للحفاظ على إحساس قوي بالأناقة الشخصية والجمال الداخلي. "يمكن أن تشعر بغاية الروعة اليوم وغدًا فظيعًا" ، يقول قارئ YouBeauty Jane عن RA. عندما يضرب يوم سيئ ، سيبقى في السرير. لكن في معظم الأوقات ، تضع أفضل وجه لها إلى الأمام ، حتى لو كانت متورمة ومؤلمة. وتقول: "أقوم بتوضيح أفضل ما لدي". "أشعر دائمًا بالتحسن عندما أضع أحمر الشفاه الأحمر" COLUMN: Embrace Bold Lipstick خبير الصحة التكاملي Jim Nicolai، MD يوافق على ذلك - يمكنك رفع معنوياتك بشيء صغير كإيجاد مجموعة جيدة من مستحضرات التجميل. يقول الدكتور نيكولاي عن العمل مع المرضى في برنامج الصحة الدكتورة أندرو وايل التكاملية في منتجع ميرافال في توسكون بولاية أريزونا: "إذا كان هناك شيء تشعر به جيدًا ويجعلك تشعر بالرضا ، فأنا أعرضه كاستراتيجية صحية". لقد قامت جين بزراعة أسلوبها لسنوات ، وتبحث عن مصقول حتى خلال الساعات الأولى من انقطاع الدراسة في مرحلة ما قبل المدرسة. "إنها مجرد خدعة. أضع نظارة شمسية ، وزوج من الأطواق الذهبية ، وطوقاً طويلاً فوق منامة بيجاما ، "أخبرت جين الأمهات اللواتي سألن كيف بدت دائماً في وضعهن معاً. وبقيت صادقةً في أسلوبها من خلال تشخيص مرض RA ، وأحيانًا تبدو جيدة جدًا أن الناس لا يفهمون أنها ليست على ما يرام. تعزوها إلى شفاهها القرمزية المميزة ، والتي تحافظ على مظهرها كما لو كانت نفسها ، حتى عندما تسبب الستيرويدات النفخة في الوجه والآثار الجانبية الأخرى. ولكن عندما تبدو جيدًا بحيث لا يعلم أحد أنك لا تشعر بذلك ، هل يساعد أو يؤذي؟ "هناك أوقات يكون فيها شخص ما مصابًا بمرض مزمن ، بحيث يستمتعون بالتفاعل الطبيعي مع الأشخاص الآخرين. إذا كنت لا تظهر الكثير من العلامات المرئية ، يكون لديك فرصة أكبر للشعور بالراحة ، "يقول مستشار علم النفس بيوتي ماركمان ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس في جامعة تكساس.

LEARN THE TWO PEAKS OF HAPPINESS & CULTIVATE HAPPINESS IN YOUR LIFE (أبريل 2021).