أصبحت أجهزة تتبع اللياقة البدنية التي يمكن ارتداؤها ، مثل Fitbit و Nike Fuelband ، سوقًا مزدهرًا ، مع وجود مصممين مثل Tory Burch حتى في العمل. ومهلا ، أي شيء يخرجنا من أعقابنا ويتحرك أكثر على مدار اليوم هو شيء جيد ، أليس كذلك؟ لكن بعض الأبحاث الحديثة تقول إنه قد يكون من الأفضل تخطي الجهاز الثمن (معظم بيع ما يصل إلى 100 دولار) ، وتنزيل تطبيق تتبع خطوة بدلاً من ذلك.
وضعت دراسة نشرت هذا الأسبوع في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) أجهزة التتبع وتطبيقات الهواتف الذكية وجها لوجه ووجدت أن معظم التطبيقات دقيقة تمامًا في تتبع نشاطنا. قام باحثون من جامعة بنسلفانيا بتجنيد 14 شخصًا بالغًا بصحة جيدة ، وارتدى واحد منهم بضعة أجهزة حزام ، وأجهزة معصم ثنائية ، وهواتف ذكية في جيوبهم التي تشغل تطبيقات مختلفة لكل منها. بعد الحصول على جميع الاتصالات السلكية واللاسلكية ، قاموا بسلسلة من التجارب في حلقة مفرغة ، حيث كانوا يسيرون إما 500 أو 1500 خطوة ، ويسجلون بالضبط عدد ما قاموا به.
بعد اختبار 10 من التطبيقات والأجهزة الأكثر مبيعًا ، وجد الباحثون أن البيانات من تطبيقات الهواتف الذكية كانت بعيدة قليلاً عن العدد الفعلي للخطوات. اختلف عدد الخطوات على الأجهزة القابلة للارتداء بشكل أكبر.
ويضيف مؤلفو الدراسة أنه لا يبدو أن التطبيقات أكثر دقة فحسب ، بل إنها تستخدم على نطاق أوسع على أي حال. "مقارنة مع 1 إلى 2٪ من البالغين في الولايات المتحدة التي تمتلك جهازًا قابلًا للارتداء ، فإن أكثر من 65٪ من البالغين يحملون هاتفًا ذكيًا" ، المؤلف الكبير Mitesh S. Patel ، دكتوراه في الطب ، ماجستير إدارة الأعمال ، MS ، أستاذ مساعد في الطب والرعاية الصحية وقالت الإدارة في جامعة بنسلفانيا والطبيب المعالج في مركز فيلادلفيا الطبي ، في بيان صحفي. "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن تطبيقات الهواتف الذكية يمكن أن تكون وسيلة متاحة على نطاق أوسع وبأسعار معقولة لتتبع السلوكيات الصحية". لذلك إذا كنت تفكر في شراء جهاز تتبع اللياقة البدنية القابل للارتداء ، ففكر في التحقق من هذه التطبيقات الأفضل للياقة بدلاً من ذلك.
مقالات ذات صلة:
هل يعمل تعقب النوم؟
7 طرق سهلة لتسجيل 10،000 خطوات
