هناك مئات الآلاف من الأعصاب في قدمك و 28 عظمة (أي 13.5 في المائة من جميع العظام في جسمك). انهم يعقدونك من الصباح حتى الليل ويأخذون ضغوط متكررة من 10000 خطوة كل يوم. وكيف نقوم بتسديدها؟ من خلال دفعهم إلى أحذية غير مريحة تؤدي إلى تفاقم التوتر الذي يعانون منه بالفعل. أكثر من 90 في المئة من النساء اللاتي يرتدين الكعب يعانين من الألم والوجع والتعب *. لا تمزح.
يقول فيليب فاسيلي ، أخصائي طب الأرجل ومؤسس فيونيك ، وهي علامة تجارية لركلات صحيحة بيوميكانيكيا مع تقويم داخلي: "لا يعزّز الكعب العالي وضع القدم المناسب". عندما ترتدي الكعب ، يصبح القوس الخاص بك أعلى ، ومع ذلك ، فإن شكل الحذاء نفسه هو منحدر مسطح لا يتبع انحناء قدمك. لهذا السبب يقوم Vasyli بتصميم أول خط للأحذية على الإطلاق للأقدام ، ويرجع ذلك إلى ضرب المتاجر في عام 2014. وقد أدركنا بعض الحقائق المدهشة يجب على كل امرأة محبة خنجر أن تعرف:
الكعوب الصغيرة هي جيدة بالنسبة لك.
معظم الناس يفرطون في الكلام ، مما يعني أن أقواسهم وكواحلهم تنهار داخل كل خطوة. إن الارتقاء بأصابع قدمك - مثل عندما تنزلق إلى زوج من الكعب - يحول كاحليك إلى الخارج قليلاً ، مما يعوق الانهيار. كعب مستقر 1- إلى 2 بوصة مثالي لهذا الغرض. كعب منخفض يأخذ أيضا سلالة من عضلات الساق الضيقة ، وتخفيف الألم وتقليل احتمالات تطوير التهاب facar.
لا تحتاج إلى المزيد من امتصاص الصدمات.
الكبح هو الطريقة الطبيعية لقدمك لاستيعاب صدمة ضرب الأرض. تطلق القدم نفسها بشكل أساسي ، وتليين لامتصاص الضربة ، ثم تتدحرج إلى الخارج ، وتصبح جامدة مرة أخرى لدعم وزنك بينما ترفع قدمك الأخرى وتبدأ في الدفع إلى الأمام. ويبقى الأشخاص الذين يفرطون في البقاء في وضع غير مستقر ومفتوح حتى عندما يكون كل وزنهم على قدم واحدة. وبالنسبة لهم ، فإن توسيد الصدمات يضيف فقط إلى عدم الاستقرار.
يمكن لكل شبر من ارتفاع الكعب أن يضع 25 في المائة من وزن جسمك على مقدمة القدم.
هذا يعني ، إذا كنت تهز الكعب 4 بوصة ، فأنت تمشي بشكل فعال على أصابع يدك طوال اليوم. حتى حزام الكاحل صغير يقلل بشكل كبير من الضغط على piggies الخاص بك.
أكثر من ذلك: ارتداء الكعب في إنفاق أقل من المال
هذا الإحساس بالحرق تحت كرة قدمك هو الحرارة الفعلية.
عندما تنزلق قدميك في الكعب العالي ، فإنك تصطدم أصابع قدميك بشكل طبيعي في محاولة للبقاء في مكانها. هذا يدفع رأس مشط القدم الثاني (قاعدة إصبع قدمك الثانية) إلى نعل حذائك. وتفيد الدراسات أن الضغط والاحتكاك يخلقان زيادة حرفية في درجة الحرارة. ويأتي القاسي المقبل.
الركض في الكعب قد يؤدي إلى التهاب المفاصل في الركبة.
اهتمام المزاحمون والمحرّكات و / أو الهزازات: وجدت دراسة أجريت في تشرين الأول / أكتوبر 2013 في المجلة الدولية للهندسة والتكنولوجيا الحيوية أن الركض - على سبيل المثال ، الركض للقبض على قطار - في أعقاب 2 بوصة يزيد من الحركة الجانبية للركبتين (نحو الأمام والبعيد من بعضها البعض) ، والتي يمكن أن تسهم في التهاب المفاصل.لا يمكن أن تشارك مع الكعب العالي الخاص بك؟ ثم ألقِ نظرة على معرضنا للكعوب التي لن تقتل قدميك أو ملابسك.
